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Tabla de Alimentos

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Tabla de alimentos de origen animal bajos en grasas

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Recetas/Tablas

Tags: s/r, pechuga, cocido, pollo, grasa, rebanadas, pavo, alimentos, equivalentes, cocida, cangrejo, camarón, huevo, 1/2, ahumada, nut, texturizada, soya, cottage, piel, sin, calorias, pulpo, queso, robalo, cuch, autores, ana, salud, nutrición

Contenido bajo en grasa

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Tabla de alimentos de origen animal con contenido elevado en grasa

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Recetas/Tablas

Tags: s/r, queso, pollo, aceite, alimentos, grasa, equivalentes, cucharada, 137, pavo, salchicha, cerdo, costilla, 153, nut, contenido, elevado, salmami, eye, 123, perez, rebanada, lizauri, rib, marvan, 113, laborde, puerco, fundido, 160

Contenido elevado en grasa

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Tabla de alimentos de origen animal con contenido medio en grasa

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Recetas/Tablas

Tags: s/r, res, pollo, queso, cerdo, hígado, grasa, cocido, carne, pierna, pulpa, ternera, pescado, piel, sin, milanesa, jamón, molida, rebanadas, menudencias, filete, cuete, pasta, alimentos, blanco, semidescremado, atún, medio, contenido, fresco

Contenido medio en grasa

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Tabla de alimentos de origen animal, leche y yogurt

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Recetas/Tablas

Tags: leche, s/r, descremada, yoghurt, evaporada, equivalentes, media, alimentos, polvo, natural, entera, 312, semidescremado, semidescremada, 150, nut, cucharadas, 148, bertha, 152, perez, 134, lizauri, 126, laborde, marvan, leticia, 147, adaptado, primer

Leche y yoghurt (taza)

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Tabla de alimentos de origen vegetal, cereales

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Tags: taza, 1/2, s/r, pieza, 1/4, pan, piezas, harina, cucharadas, maíz, trigo, rebanada, papa, integral, sin, tortilla, 1/3, hojuelas, cocido, arroz, puré, alimentos, palomitas, granola, 110, espaguetti, grasa, 100, media, tazas

Cereales y tubérculos

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Tabla de alimentos de origen vegetal, frutas

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Recetas/Tablas

Tags: taza, pieza, 1/2, s/r, piezas, equivalentes, alimentos, jugo, jugo, frutas, nut, 1/4, bertha, tabasco, plátano, lizauri, sandía, tejocote, leticia, perez, marvan, papaya, laborde, pasitas, toronja, pera, cucharadas, piña, ana, fomento

Frutas

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Tabla de alimentos de origen vegetal, leguminosas

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Recetas/Tablas

Tags: 1/2, taza, s/r, cocido, equivalentes, alimentos, 128, cocida, leguminosas, nut, consejo, primer, mexicano, adaptado, soya, 115, 141, nacional, cdas, sistema, laborde, bertha, ana, perez, lizauri, leticia, autores, salud, marvan, méxico

Leguminosas

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Tabla de alimentos de origen vegetal, verduras

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Recetas/Tablas

Tags: taza, s/r, tazas, 1/4, cocido, chile, pieza, crudo, 1/2, cocida, cucharada, equivalentes, alimentos, nopal, salsa, nut, jitomate, espinaca, coliflor, cucharadas, chayote, cebolla, 1/3, 210, tomate, puré, verduras, romeritos, setas, taquera

Verduras

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Tablas de alimentos de comida rápida, Arby's

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Recetas/Tablas

Tags: medida, pieza, roast, beef, 2poa, 358, libre, 5poa, arby, 220, 182, cheddar, deluxe, light, aderezo, carbohidratos, pollo, 1poa, 408, 33a, 149, ensalada, cátsup, 143, 420, salad, garden, 826, 260, islas

Equivalencias A= azúcar LEG= Leguminosas M=Consumo Moderado L= Lecha C= carbohidratos POA= Productos de origen Animal G=Grasa F=Frutas V= Verduras � Arby's

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Tablas de alimentos de comida rápida, Burguer King

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Recetas/Tablas

Tags: medida, pieza, queso, whopper, libre, aderezo, hamburguesa, doble, rebanadas, 140, 170, cebolla, 210, 4poa, 770, 530, king, 2poa, 420, carbohidratos, 6poa, 180, 3poa, 25c, papas, 640, calorias, 190, 160, 870

Equivalencias A= azúcar LEG= Leguminosas M=Consumo Moderado L= Lecha C= carbohidratos POA= Productos de origen Animal G=Grasa F=Frutas V= Verduras � Burger King

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